怀孕后体内激素发生变化，肌肤色素沉着、长小肉芽、妊娠纹，甚至还会出现妊娠瘙痒症。而妊娠纹一旦出现，就很难再消失，红红紫紫的让妈妈们不胜其烦。

　　孕妈妈怀孕期间肚子隆起，肌肤发生扩张、皮下胶原蛋白与纤维断裂，形成妊娠纹。妊娠纹一旦产生，哪怕通过美容手术也很难完全消除，所以孕期如何注重肌肤保养、降低妊娠纹形成的概率，是孕妈妈们需要注意的。

孕期肌肤容易出现的变化

　　怀孕因激素的影响，会出现长痘痘、雀斑加深、晒出肝斑、乳晕变深等肌肤变化，容易让孕妈妈对自己的外表失去信心。常见的有黑色素沉着、妊娠纹、结缔组织增生、妊娠痒疹、静脉曲张、蚊虫叮咬等。

预防妊娠纹强化肌肤弹性保水润

　　妊娠纹是怀孕时腹部肌肤扩张造成的，无法百分之百预防。孕期体重增加太多，或是胎儿过大，就容易造成皮肤组织受伤，进而在肚皮上产生纹路。临床上妊娠纹还可能与遗传、个人体质、肌肤干燥等因素相关。

　　妊娠纹形成的因素有很多，加强肌肤保湿度与弹性，能有效减少皮肤被撑大时带来的伤害。因此做好肌肤保养对预防妊娠纹是有帮助的。

　　除了通过肌肤保养减少纹路生成之外，多吃富含胶质的食物，促进胶原蛋白的产生，能增加皮肤弹性。同时，避免肥胖也是预防妊娠纹的重要之道。

妊娠霜怀孕中期即可使用

　　怀孕初期是胎儿器官成长发育的重要阶段，很多妈妈都会尽量避免用药，怀孕初期腹部并不会突然变太大，若是担心保养品成分影响胎儿，怀孕4个月腹部逐渐变大时，再着重腹部肌肤保养即可。

　　若是怀孕过程有其他肌肤不适问题，应根据症状的轻重去评估是否适合继续使用保养品。

产后淡化妊娠纹有方法

　　生产后许多妈妈能强烈感受到肚皮变得松垮垮的，还会有很多妊娠纹，总让人其实身体恢复到一定的程度后，通过腹部运动能让肌肉变得紧实、有弹性，妊娠纹就会好转一些。随着时间增加，其颜色也会由触目惊心的紫红色逐渐淡化，变成白色、肤色。

　　妊娠纹通过产后积极治疗，如做美容手术等，加上控制体重与运动，纹路淡化效果可达六七成。剖宫产术后修复会在伤口上覆盖美容胶，而保养品会影响美容胶的黏性与功能，因此保养品涂抹应先避开伤口。

　　肌肤保养可增加肌肤弹性与保水度、强化皮肤保护力。补充富含胶质、胶原蛋白的食物，控制体重增加、保持体态以及适度运动，才能将纹路形成的风险降到最低！

除纹商品该怎么选？

　　涂抹特定油脂类保养品并搭配按摩，能降低妊娠纹形成的概率。市面上大部分的妊娠霜以“保湿”与“促胶原蛋白增生”的成分为主，皆有强化肌肤弹性的效果。但是，使用果酸类保养品，若要达到刺激胶原蛋白增生的效果，需要10%以上的浓度，但浓度较高容易出现刺痛感。建议可咨询专业皮肤科医师，了解正确的用法和用量。